Агрегатор курсов
Войти

Курсы "Стресс-менеджмент"

Школа Любая
Любая
SF EDUCATION
Учи дома
Международная школа профессий
Marketclever
Verona Model
Умскул
TutorOnline
Top Academy
Тетрика
Skysmart
Skyeng
Rebotica
Alter
Альфа школа
Like Центр
Фоксфорд
BONNIE & SLIDE
Zerocoder
Викиум
Вебиум
Международная Школа Профессий
Уроки Легенд
Talentsy
Среда Обучения
Слёрм
Skypro
SkillFactory
Skill Cup
Skillbox
Sekta
XYZ School
Контур Школа
Хохлов Сабатовский
Psychodemia
ProductStar
Otus
НИИДПО
Нетология
НАДПО
MAED
Logomachine
Level One
Кэспа
Interra
Хекслет
Годограф
GeekBrains
Fashion Factory
City Business School
Eduson Academy
EdPro
Эколь
Contented
Coddy
бруноям
Bang bang education
3D Club
Яндекс Практикум
Категории Все категории
Все категории
1С Бухгалтерия
Event-менеджмент
HR и управление персоналом
IT-рекрутмент
Product-менеджмент
Project-менеджмент
Аналитика для руководителей
Деловые коммуникации
Закупки
Инвестиции
Кадровое делопроизводство
Логистика
Менеджмент в индустрии красоты
Методист онлайн-курсов
Операционный менеджмент
Охрана труда
Продюсирование
Работа с презентациями
Стресс-менеджмент
Тайм-менеджмент
Управление бизнесом
Управление в SMM
Управление в дизайне
Управление недвижимостью
Управление образовательными проектами
Управление по Agile и Scrum
Управление разработкой и IT
Управление рисками
Финансовое моделирование
Финансовый менеджмент
Финансы для руководителей
Фриланс
Эмоциональный интеллект

Часто задаваемые вопросы

Что такое стресс-менеджмент?

Это набор инструментов, техник и навыков, которые помогают удерживать психическое равновесие на работе и в повседневной жизни. Это возможность осознать причины своей тревожности и напряжения, умение применять различные стратегии для их преодоления. Основная цель стресс-менеджмента – научиться управлять своим эмоциональным состоянием, свести к минимуму его негативные последствия для здоровья.

Кто такой стресс-менеджер?

К данной категории можно отнести профессионального психолога, в совершенстве владеющего многочисленными техниками борьбы со стрессом и преодолением его пагубных последствий для здоровья.

Сколько длится обучение?

Примерная продолжительность курсов по стресс-менеджменту составляет один месяц. Однако общее число занятий напрямую зависит от исходной программы обучения.

Чему я научусь?

Как правило, обучающая программа состоит из модулей, куда входит:

  • общее понимание механизмов стресса и его диагностика;
  • анализ поведения человека в стрессовой ситуации;
  • базовые инструменты для работы со своим ресурсным состоянием;
  • принципы коммуникации для предотвращения стрессовых ситуаций;
  • развитие эмоционального интеллекта;
  • инструменты тайм-менеджмента для грамотного планирования дел;
  • составление mind-карты для работы со стрессом.

В чем преимущества платных курсов?

  • Платная программа обучения включает расширенный объем материала;
  • гарантия индивидуального подхода и помощи опытного наставника;
  • многообразие форматов обучения: видеолекции, практика, тренажеры, интерактивные задания, практикумы;
  • актуальность информации последним технологиям в сфере психологии;
  • большое количество практических кейсов и тренингов, позволяющих создать собственный план выхода из стрессовой ситуации;
  • обмен опытом и полезными идеями на групповых онлайн-занятиях;
  • получение именного сертификата об обучении.

Обучение стресс-менеджменту – важный навык во времена кризисов

Стресс на рабочем месте – вполне привычное для многих явление. Многочисленные планы и отчеты, несметное количество дел, высокие требования строгого руководства – самые частые стрессовые факторы, негативно влияющие на физическое и психическое здоровье человека. Это причина снижения продуктивности работника, проблемы с концентрацией внимания, чувство постоянной усталости. Однако стрессом можно и нужно научиться управлять. Обучение стресс-менеджменту включает в программу различные техники саморегуляции, которые не допустят профессиональное выгорание.

Если вы хотите освоить природные механизмы защиты, взять под контроль свое эмоциональное состояние, пройдите курсы стресс-менеджмента. В результате вы не только научитесь эффективно бороться с последствиями стресса, но и сможете его предупреждать. Выбирайте из нашей подборки подходящую программу и меняйте жизнь к лучшему.

Научиться управлять стрессом по теоретической статье в Интернете невозможно. Здесь слишком много инструментов и техник, и все они требуют понимания, когда именно и в каких ситуациях они окажутся полезны. На тренингах опытные психологи раскрывают главные механизмы процесса, учат находить баланс работы и отдыха. С их помощью вы освоите важные стратегии преодоления стресса, изучите техники релаксации и преодоления тревожности.

Курсы стресс-менеджмента помогут:

  • улучшить психическое и физическое здоровье;
  • повысить работоспособность, эффективность учебы и работы;
  • научиться управлять своим ресурсным состоянием;
  • сформировать полезные привычки в рабочей и повседневной жизни;
  • предотвратить эмоциональное и профессиональное выгорание.

Отзывы о курсах по тематике Стресс-менеджмент

    สล็อตเว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์

    2,0 rating
    เว็บตรงสล็อตpg ศูนย์รวมสล็อตออนไลน์ รวมเกมเว็บสล็อตแตกบ่อยที่สุด ทั้งยังมีระบบภาพ สี เสียง ที่มีคุณภาพ แล้วก็มีความทันสมัย

    + Плюсы

    - Минусы

    เว็บตรงคาสิโนออนไลน์

    2,0 rating
    คาสิโนทดลอง มีค่าย CASINO ONLINEหลายค่าย แล้วก็มีเกมให้เลือกเล่นมาก แต่ละเกมอ้างอิงมาจากเว็บตรง คาสิโนออนไลน์ อันดับ 1เข้าเล่นได้เลยไม่ต้องเดินทางให้เสียเวลา นอกนั้นยังมีภาพที่ชัด ไม่กระตุก น่าตื่นเต้น

    + Плюсы

    - Минусы

    บาคาร่าออนไลน์

    4,0 rating
    เว็บเดิมพันออนไลน์บาคาร่า 666มาใหม่ที่มีโปรสมาชิกใหม่ ฝาก 15 รับ 100สุดพิเศษ สำหรับนักเดิมพันมือใหม่ที่ไม่เคยเล่นคาสิโนเว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ เราจึงเอาใจนักเล่นคนใหม่ ที่พร้อมเข้ามาเป็นครอบครัวเดียวกับเรา และเข้ามาสร้างรายได้แบบไม่จำกัด

    + Плюсы

    - Минусы

    เว็บสล็อตตรงจากต่างประเทศ ไม่มีขั้นต่ำ

    1,0 rating
    เว็บสล็อตต่างประเทศ แตกง่าย เล่นกล้วยๆได้มาตราฐาน พร้อมตัวเกมส์คุณภาพจากค่าย slot online ชั้นนำ โดยนำเกมส์จากค่ายสล็อต ผู้พัฒนาจากต่างประเทศ และไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือเก๋าในวงการการเล่น เข้าเล่นเกมส์สล็อต ก็สามารถเข้าถึงแจ็คพอตได้อย่างง่ายดาย เว็บตรงจากต่างประเทศไม่ผ่านเอเย่นต์ เล่นง่ายจ่ายจริงแน่ๆ

    + Плюсы

    - Минусы

    เว็บสล็อตวอเลท

    1,0 rating
    สล็อตฝากผ่านวอเลทฝาก-ถอน ไม่มีขั้นต่ำฝากเงินผ่านสล็อตฝากผ่าน true walletเป็นอีกหนึ่งเหตุที่น่าดึงดูดดวงใจสำหรับในการเข้ามาเล่น สำหรับใครที่กำลังมองหาเว็บที่ไม่ต้องใช้แบงค์เว็บไซต์พวกเราเป็นอีกหนึ่งตัวเลือก

    + Плюсы

    - Минусы