Курсы "Фитнес и йога"

Всё больше людей выбирают ЗОЖ, в том числе спорт. Чаще всего это фитнес или йога, которые популярны из-за своей простоты и эффективности. Вот почему профессия инструктора сегодня так востребована. Это хороший выбор для того, кто ищет интересную работу в спортивной сфере. Войти в профессию помогут фитнес курсы.

Они рассчитаны главным образом на людей со спортивным опытом: бывших профессиональных спортсменов, любителей с крепкой физподготовкой. Дополнительное обучение поможет превратить хобби в профессию. Курсы будут полезны и тем, кто хочет грамотно заниматься в зале или думает о смене работы.

Чему учат онлайн-курсы фитнеса и йоги

• Как работает человеческий организм. Чтобы рассчитать нагрузку и повысить эффективность тренировок, важно знать работу мышечной и дыхательной системы, влияние нагрузки на суставы и связки, методы их восстановления.
• Как правильно построить тренировку. Занятия планируются, исходя из опыта и физической подготовки учеников, их возраста, состояния здоровья, целей (похудение, оздоровление, профессиональный спорт.
• Как вести занятия. Недостаточно знать упражнения, тренер должен уметь объяснить, как их делать. А также проследить за правильным исполнением, повысить эффективность тренировок, предотвратить травмы.
• Как организовать питание во время тренировок. Успех в спорте и похудении лишь наполовину зависят от физической нагрузки. Влияние оказывает также правильное питание. Курсы фитнеса с нутрициологией позволят составлять рацион с учетом нагрузки.
• Как общаться с занимающимися. Тренер должен найти общий язык с человеком, мотивировать его. Каждому требуется свой подход: кого-то вдохновляет доброжелательная поддержка, кого-то мягкая критика.
• Как продавать свои услуги. На курсах учат привлекать клиентов, рекламировать услуги. Это важный навык для тех, кто хочет превратить йогу и фитнес в профессию, получать стабильный доход.

После обучения на курсах фитнеса и йоги можно начать персональную карьеру или поступить на работу в спортивный центр. По окончании выдается диплом или сертификат. С таким документом вы легко найдете первых клиентов или перспективную работу.